이어지는 상담
주 1회 또는 격주로 이어가고, 상담과 상담 사이에 있었던 일도 다룹니다.
정기 상담
왜 매번 같은 자리로 돌아오는가
증상이 아니라 그 증상이 지키고 있는 것을 봅니다.
같은 문제가 반복된다면, 이유가 있습니다
직장이 바뀌어도, 사람이 바뀌어도 비슷한 갈등이 되풀이되는 경우가 있습니다. 그럴 때는 상황이 아니라 그 상황을 대하는 내 방식이 오래전에 만들어졌을 가능성이 큽니다. 정신역동 상담은 그 방식이 언제, 무엇을 견디려고 생겼는지를 거슬러 올라갑니다. 빠른 해결책을 드리지는 않습니다. 대신 바뀐 뒤에는 잘 되돌아가지 않습니다.
이 상담의 성격
해석보다 확인
제 해석을 밀어붙이지 않습니다. 맞는지 매번 되묻습니다.
중간 점검
8회차마다 지금까지의 변화와 남은 목표를 다시 봅니다.
보통의 흐름
1~3회차
지금의 어려움과 생활사를 넓게 훑습니다.
4~10회차
반복되는 장면 하나를 골라 깊게 들어갑니다.
11회차부터
알아차린 것을 실제 관계에서 시험해 봅니다.
종결
스스로 다룰 수 있게 된 지점을 정리하고 마칩니다.
자주 묻는 질문
보통 몇 회차 정도 하나요?
주제에 따라 다르지만 12~20회차가 많습니다. 첫 상담에서 대략의 범위를 말씀드립니다.
매주 와야 하나요?
주 1회를 권하지만 격주로도 진행합니다. 간격이 벌어지면 상담과 상담 사이를 잇는 데 시간을 더 씁니다.
과거 이야기를 꼭 해야 하나요?
필요한 만큼만 합니다. 과거를 파헤치는 게 목적이 아니라 지금을 이해하려는 것입니다.
정기 상담 예약자에게는 상담과 상담 사이에 적어 두실 감정 기록지를 드립니다.